近日，“老年私教课”登上热搜榜单，上门为老年人提供居家健身指导的新业态迅速走红。
这种打破传统健身时空限制的模式，不仅深受老年群体青睐，更将“体育外卖”的服务受众从青少年拓展至银发族，成为健身行业与养老服务跨界融合的新赛道，也为众多从业者打开了增量市场空间。
据媒体报道，老年上门健身私教主要服务内容是上门的健身教练带老人进行力量训练，训练项目包括举哑铃、抬腿、蹲下起立等动作。还有机构客服表示：“主要是增肌、减脂、塑形，比如练一些肩部、腿部，包括大腿前侧、大腿后侧，还有练习手臂力量，防止肌肉流失。”
在济南从事运动康复的王先生，在4年前和合伙人在山东泰安开始尝试中老年上门健身私教服务，去年又将服务范围拓展到济南。“刚开始是通过会员介绍，慢慢发现这个需求市场还是蛮大的。”到目前为止，其在济南和泰安两地教授过的中老年学员已有三四百人。
从收费来看，有的训练团队单次训练收费300元至400多元不等，体验课的价格为299元。社交平台搜索内容显示，多家体育运动培训机构在开展“体育外卖”服务，价格多为每小时300元左右。
与普通健身教练不同，这些专门服务老年人的上门教练，第一次授课往往伴随着一次细致的全面评估：从详细问询病史、查看体检报告，到观察步态、评估心理状态，再根据具体情况制定健身计划。
营销人员一再强调，安全是第一位的，而且会对老人的身体状况进行一定评估。也有开展“上门教老人健身”服务的机构明确表示，不会上门训练70岁以上的老人。
针对教练资质，有营销人员表示，上门授课的教练均为体育大学毕业或者运动员出身，受过专业训练。还有工作人员介绍：“基本上都是运动员出身，并且有自己的专业成绩，不是一级水平，就是二级水平。这是我们最低的门槛要求，包括健将水平的我们也有。”
事实上，这种上门式体育服务并非全新事物。早在此前，面向青少年的“体育外卖”就已流行，教练携带器材上门提供个性化体育指导，打破时空限制提升健身便捷性。
去年9月，有媒体关注到一些专门做运动康复的机构，针对老年人的上门运动复健服务已开展过不少，套餐价格为7500元20次。
为了让更多老年人负担得起，一种性价比更高的“电子体育外卖”崭露头角。教练在了解了老人健康状况、运动康复需求和日常锻炼环境后，为老人制定专属训练计划，然后线上远程指导和监督老人每次的训练。
目前，“体育外卖”生意圈日渐扩大，但其成长和发展的过程中也存在不少问题。
比如，上门项目以简单的健身、康复、体适能训练为主，项目内容具有一定局限性。另外，上门的教练水平参差不齐，一部分教练未经过严格审核和专业培训，服务质量和训练安全难以得到保证。
北京外国语大学体育教研部教授刘梅英表示，仅仅是从体育大学毕业或者有运动员的水平能力，很难真正胜任针对老年人的健身训练。
“老年人和年轻人的锻炼需求有本质区别，指导他们锻炼，实质上是在开具一份‘运动处方’。”同济大学附属养志康复医院运动康复科主任孙业青在接受人民日报健康客户端采访时表示，教练的专业能力是保障老年上门健身安全的核心，一名合格的老年健身指导者，不仅应持有体育训练方面的权威证书，还应具备运动康复、运动医学等相关专业知识。
国家体育总局运动医学研究所体育医院康复医学科主任娄志堃接受央广网采访时表示，上门给老年人提供居家训练服务，此业态的兴起有其积极意义，但也要认识这一新兴业态背后可能存在的安全风险。
娄志堃提醒，部分不能外出活动的老年人群体，其除了运动能力之外，可能生活能力也存在一定的困难和障碍。要提前评估一下双方的能力情况，健身教练能否真正解决老年人的问题。如果老人在家里不能外出，生理和心理的问题可能会因为过度训练导致问题加重。
对于目前上门健身服务的发展，首都经济贸易大学劳动经济学院教授姜全保建议，有关部门应在健康标准和服务标准两方面加强引导：
1 在资质准入上，实行教练资质备案制度，要求持相关证书上岗。
2 在服务规范上，应制定老年上门健身操作规范，出台地方或行业服务标准，并开展教练统一培训，强化老年慢病适配、防跌倒急救等专业能力。
3 在安全保障上，需制定统一的前置健康评估流程，明确老年健身禁忌动作、训练强度和时长标准，同时要求上门教练配备急救物资、掌握急救技能。
4 此外，还应规范网络平台责任，要求审核并公示服务者资质，建立投诉机制，规范上门服务流程。
来源：央广网、齐鲁壹点、上海老年报、人民日报健康客户端等
工人日报客户端【打工新鲜事儿】第1512期
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